Viele Menschen essen heute nicht aus Hunger – sondern aus Stress, Druck oder innerer Leere.
 
Doch Ernährung kann auch etwas anderes sein:
Ein Weg zurück zu Energie, Klarheit und mentaler Stabilität.
 
In diesem Workshop verbinden wir Embodiment, Mentaltraining und gemeinsames Kochen. Du lernst, wie Ernährung dein Nervensystem beeinflusst – und wie du Essen wieder als Ressource für dich nutzen kannst.
 
 
Inklusive:
 
gemeinsames vegetarisches Kochen
Zutaten und Getränke
kleines Workbook mit Rezepten & Reflexionsübungen
Goodiebag
 
Wo: be your muse - Yogastudio, Ferrogasse 9/1, 1180 Wien 
Wann: 16-19:30 Uhr