Zurück in den Körper - Wien 7.3.2026

Beschreibung

Ein körperorientierter Tagesworkshop für Menschen im Dauerstress In diesem Tagesworkshop lernst du, dein autonomes Nervensystem besser zu verstehen und erste, alltagstaugliche Wege zur Selbstregulation anzuwenden. Du entwickelst ein feineres Gespür für körperliche Stresssignale und lernst, rechtzeitig gegenzusteuern – ruhig, klar und ohne Überforderung. Der Workshop ist bewusst auf Einsteiger:innen ausgerichtet und kombiniert verständliche Theorie mit sanfter, körperbasierter Praxis.