Dein mentales SOS – jetzt verfügbar Dieses 25-Minuten-SOS hilft deinem Nervensystem, aus dem Alarmmodus zurück in Ruhe und Stabilität zu finden. Ruhig angeleitet, jederzeit pausierbar, ohne Vorkenntnisse. ⸻ Was du jetzt brauchst: • einen ruhigen Ort • Kopfhörer (wenn du magst) • die Bereitschaft, dich kurz begleiten zu lassen ⸻ Das bekommst du sofort: ✧ Geführtes Video 25min ✧ Audio Selbsthypnose für jede Tageszeit ✧ Notfallkarten für Unterwegs (PDF) ✧ Anleitung ⸻ Geeignet für dich, wenn … • dein Körper auf „Alarm“ schaltet • du dich innerlich unruhig oder überfordert fühlst • du schnelle Hilfe ohne lange Erklärungen willst ⸻ Wichtig: Kein Therapieersatz. Nicht geeignet bei akuten psychiatrischen Krisen oder suizidalen Gedanken. ⸻ Sofort verfügbar · kein Abo · jederzeit pausierbar
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